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포케포케

신대방동 샐러드, 포케

서울특별시 동작구 보라매로 83 상가 101동 103호
지번서울특별시 동작구 신대방동 705

0507-1495-6769
다이어트식단, 건강식
주차, 배달
폐업신고 · 정보수정 제안

영업시간

◷

브레이크 타임

[오늘] 12.19 (목)

영업시간: 11:00 - 20:30
브레이크타임: 15:00 - 16:00

12.20 (금)

영업시간: 16:00 - 20:30

12.21 (토)

영업시간: 16:00 - 20:00

12.22 (일)

영업시간: 12:00 - 20:00

12.23 (월)

영업시간: 11:00 - 20:30
브레이크타임: 15:00 - 16:00

12.24 (화)

영업시간: 11:00 - 20:30
브레이크타임: 15:00 - 16:00

12.25 (수)

영업시간: 11:00 - 20:30
브레이크타임: 15:00 - 16:00

메뉴정보

두부포케 추천

6,900원
치킨포케 추천

7,900원
사워크림

1,000원
스리라차 마요

1,000원
치폴레 소스

1,000원
물(500ml)

1,000원
펩시제로라임 (355ml)

2,000원
머쉬룸포케

8,900원
쉬림프포케

9,900원
군고구마

6,000원
멕시칸 기름떡볶이 추천

3,000원
새우 추가(100g)

4,000원
포크포케 추천

8,900원
새송이 추가(100g)

3,000원
스테이크 포케 추천

9,900원
두부 추가 (100g)

1,000원
치킨 추가 (100g)

2,000원
돼지고기 추가 (100g)

3,000원
소고기 추가(100g)

4,000원
제로사이다(355ml)

2,000원
제로환타(355ml)

2,000원

포케포케와 비슷한 맛집

현재 식당 거리 순

점수 높은 순

유사도 순

친절하세요~ 포케도맛있고 샐러드도 맛있음.. 비싸긴하지만 요즘엔 다 비싸니까옹

정말 맛있고 사장님 친절하세요. 기분 좋아지는 식사를 할 수 있어요!

보라매병원 근처 샐러드 맛집이에요! 점심에 가면 사람 많아요! 맛있었어요

샌드위치, 샐러드, 음료 등을 파는 체인점 불고기샌드위치가 맛있었다 포장 및 배달도 가능하다 포장 요청사항은 들어주지 않았음 ㅠ

우삼겹메밀면이랑 연어그라브락스 샐러디 너무 맛있어요! 믿고먹는 샐러디 새로 오픈해서 그런지 굉장히 깔끔하고 자리도 넓고 좋네요 ㅎㅎ 샐러리는 역시 맛있어요

종류가 많아요 근데 피자가 너무비싼거같아요 ㅠㅠ 다른메뉴들은 그럭저럭 가격이 괜찮아요

음식이 깔끔하고 건강식이라 몸에도 좋음 그리고 사장님도 친절하심

가볍게 먹기 좋음 가격은 한끼에 안 착함 포케다 보니 가끔 먹기 좋음 숭실대에 새로생겼어요, 맛은 슬로우캘리 포케맛과 동일해요 깨끗하고 와사비오일이 맛있어요

인테리어가 초록색으로 뭔가 입맛을 떨어지게 일부로 하는거 같지만 음식은 건강하니 맛은 괜찮았어요 다이어터들이 이용하기 좋은 식당. 가격이 적당하고 샐러드의 야채가 신선합니다. 모두가 아는 맛이지만 간편하게 한끼를 해결할 수 있는 식당입니다.

맛있고 양도 많아서 좋아요. 포케 치고 가격도 저렴한 편인 것 같아요!

맛있고 좋았는데 매장이 아주 협소합니다 그점이 좀 아쉽

여의도 포케 맛집 중에 가성비 좋고 매장 깔끔, 점심 시간에는 메뉴가 다소 늦을 수 있음 여의도에 포케집이 많이없는데 최근에 생긴포케집! 양도 많고 예쁘게 나와서 좋아요! 다만 음식 나오기까지 오래걸립니다

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블로그 후기

위쏭빠레⚽️ 날씨가 추워지더니 하늘도 금방 어두워지네•• 포케 처음 먹는데 넘 마싯슴요 ! 포케 포장하면 음료수 서비스라고 하나씩 챙겨주신 사장님.. 기름떡볶이도 한개만 시켰는데 하나 더 챙겨주신 사장님... 이렇게 장사하시면 남는게 있으세요 ?? 그냥 제가 많이 사먹을게요 #포케포케 어깨 손 내려주라 ..! 사진 찍는데 어떤 여자아이가 우릴 대놓고 쳐다봤음 그 친구는 우리가 기가막혔겠지 ? 그래도 몰래 봐주지 창피하게 ...ㅋㅋ 오늘도 박사장님이 데려다주신다 정말 체고다 드뎌 배송 온 #낫띵리튼 #스웨이드백 실물 미쳤음 오빠 생탱 사주러 아이스크림 할인점갔는데 사장님이 먹고 싶으면 가져가라길래 웨하스 딸기맛 겟 .. 저도 예약하고 싶어요 들어갔지만 솔드아웃이래요 물량 좀 많이 풀어주세요 #cu #맛폴리밤티라미수 #버거킹 #와퍼주니어 아무리 와퍼주니어라도 4개를 5분컷으로 드시면 ... ? 염색하려고 칼퇴했습미다 이 날 보름달 찍으려고 카메라 들이댔는데 달사진 어떻게 찍는겁니꽈? 금요일 퇴근했습니다. 오빠가 사준 #폴로브이넥니트 쌩얼엔 인스타 필터 금요일 밤 오빠랑 안동가는 즁 ~~ 너-무 오랜만에 온 Andong 배고파서 찜닭시켜먹고 오빠 본가 마당에 잉어들 영덕가는길 #동해안횟집 물회 먹으러 영덕까지 오다니 .. 특선으로 먹었는데 해산물 가득이여서 맛있게 잘먹었다! 비와서 흐렸지만 바다봐서 너무 좋았던 오빠랑 나랑 말없이 물회 한입 먹고 바다보고 반복 파도에 가슴이 뻥 뚫린 너낌 갑자기 추워져서 덜덜덜덜덜 오빠랑 #안동참한집 고기가 너무 맛있고 계란찜도 존맛탱 오빠 친구랑 셋이 만났는데 빙수 시켰다고 눈으로 욕먹었다 ! ^^ 맛있었잖아요~ 그럼 된거지 ~~ 안동가서 뜻밖에 분들이랑도 놀고 그냥 너무 재밌었다 조만간 상도동 모임 다시 해요 ~!! 모자 쓰고 아침 일찍 서울로 •••• 귀엽고 뽀짝한 내 크록스 #크록스 #스톰프클로그 #220 #넥슨 #아이콘매치 #넥슨아이콘매치 !! 아침 일찍 서울 온 이유 !! 영원한 캡틴박⚽️ 축구 1도 모르지만 저 사람들이 다신 한자리에 모일수없다는거 알겠어.. 그냥 다들 포스가 장난아님 첫 축구관람.. 이걸 눈으로 보다니 아무나 이겨라 ️ 라인업 미챴구요 #김병지 드리블 이걸 원했다고 !!! 진짜로.. 박지성 등장.. 필드 등장에 소름끼쳤는데 하필 페널티킥에 골인까지 미쳤다... 이걸 눈으로 보다니... #위송빠레 #캡틴박 두시간동안 추운것도 잊고 너무 재밌게 봤다 담엔 더 앞자리에서 봐야지 월드컵경기장 주변 주차장 만차라 주차비 각오했지만 진짜 ㄹㅇ 루덜덜...
현 지 10월 21일
다이어트식단으로 좋은 '포케Poke' 소개시켜드려요! 안녕하세요!! 동작구 헬스장 PT전문 러너 피트니스센터입니다!! 오늘은 다이어트 식단에 딱 맞는 신선하고 균형잡힌 맛있는 '포케(Poke)'를 소개드리겠습니다. 포케는 신선한 생선 혹은 육류와 다양한 채소를 사용하여 만들기 때문에 칼로리는 낮고 영양가는 높아 다이어트 하시는 분들께 강력하게 추천드립니다 :) © shootdelicious, 출처 Unsplash 포케란? 하와이 정통 요리로 하와이어로 '썰다'라는 말에서 유래되었습니다. 포케는 하와이안 음식 답게 주로 신선한 해산물을 깍둑썰기해서 다양한 채소와 함께 소스에 담백하게 버무려 먹는 요리입니다. 포케는 간단하면서도 풍부한 맛과 영양소를 자랑하기 때문에 다이어트 식단으로도 제격입니다 :) 포케의효과 저칼로리: 포케는 주로 생선/육류와 채소로 구성되어 있어 칼로리가 낮습니다. 또한 포케에 사용되는 드레싱 역시 담백한 간장베이스로 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 고단백 주재료인 참치나 연어는 단백질이 풍부해 근육량을 유지하면서 체지방을 줄이는데 효과적입니다. 풍부한 영양소 포케에 사용되는 각종 채소와 해초는 식이섬유는 물론이고 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부해 영양밸런스가 좋습니다. 포만감 포케의 재료는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기때문에 과식을 방지하는데 도움을 줍니다. 탄수화물 현미나 퀴노아, 병아리콩과 같은 밥을 추가하여 함께 즐기면 포만감이 더욱 오래갑니다. 포케는 만들기 간단하면서도 다이어트에 효과적인데요. 다양한 재료를 사용하여 냉장고 털이에도 좋고 레시피에도 제한이 없어서 다양한 조합으로 매일 즐겨도 질리지 않아 여러모로 다이어트에 좋은 음식입니다 :) 러너 회원님들의 건강하고 맛있는 다이어트를 응원합니다 ! 다음에도 더 유익한 정보로 찾아올게요! 앗참, 사진으로 소개드린 포케는 신대방삼거리에 위치한 '포케포케'의 소고기 포케입니다 :) 광고X 내돈내산! 제가 요즘 푹빠진 매장이에요. 스테이크 포케에 새송이버섯 추가는 필승 조합입니다. 소스는 섞지 않아도 충분히 담백하고 맛있어요. 동작구 헬스장 프리미엄 PT 전문 러너 피트니스의 수험생 이벤트 말고도 다양한 이벤트 내용과 소식이 궁금하신 분들은 아래 카카오톡&네이버톡톡을 참고해 주세요 ^__^ PT 상담은 필수로 예약을 통해서만 진행됩니다! 이것 또한 카카오톡으로 부탁드립니다! 감사합니다 ^__^ 러너피트니스 가입시 혜택 운동복, 수건 무료 샴푸, 바디워시 무료 무료 주차 가능 개인 독채 샤워실 ️♀️회원...
러너피트니스 5월 29일
관악구 동작구 최고의 포케집, 포케포케 운동하면서 다이어트 중인 다이어터/유지어터 로서 평일 점심은 신선한 샐러드가 들어있는 음식을 먹으려고 하는 편. 매번 비슷한 곳에서 주문해서 먹다가 드디어 발견한 내 최애 맛집. 봉천동에서 최고의 포케집을...
와다닿 3월 25일
동작구 신대방삼거리 근처 멕시칸풍 가성비 샐러드 포케포케 안녕하세요~ 어제 회사에서 단체로 배달로 포케를 먹었는데 너무 맛있었다며... 이틀 연속으로 시킨 이 집! 그래서 오늘은 오랜만에 식단 포스팅으로 돌아왔어요. 동작구 신대방삼거리 근처 멕시칸풍 가성비 샐러드...
모하지 3월 14일
[보라매 맛집] 포케포케 가성비 낭낭한 맛도리 다이어트 배달음식 신대방동 맛집 포케포케 연휴에 또 당직을 서면서 점심 겸 저녁으로 포케를 먹기로 했다 명절에 고향에 갈 수 없는 불효녀를 위해 부모님이 부산에서 올라오시는데 올라와 계시면 매일 매일 폭식을 하게 되기 때문에...
로미 2월 12일

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